تحقیقات دانشگاه کمبریج نشان میدهد که خواندن، چه یک رمان کلاسیک انگلیسی باشد و چه یک رمان جدید، تأثیرات مثبتی بر سلامت مغز دارد. این مطالعه نشان میدهد که خواندن برای لذت میتواند به بهبود توجه و حافظه، کاهش مشکلات روانی و ایجاد سبک زندگی سالمتر کمک کند.
مزایای خواندن برای کودکان و بزرگسالان
باربارا ساهاکیان، استاد دانشگاه کمبریج و نویسنده اصلی این تحقیق، تأکید میکند که "خواندن راهی عالی برای حمایت از سلامت مغز، توسعه مهارتهای شناختی و افزایش رفاه ماست." او همچنین اشاره کرده که تشویق به خواندن از سنین پایین باید در اولویت قرار گیرد، زیرا شواهدی از مزایای آن به ویژه برای کودکان وجود دارد. اما او همچنین تصریح میکند که هیچگاه برای شروع دیر نیست و خواندن میتواند در طول زندگی و حتی در دوران پیری مفید باشد.
بیشتر بخوانید: لزوم قانونی جدید برای هوش مصنوعی در بهداشت و درمان بریتانیا
تأثیرات منفی کاهش نرخ خواندن
با وجود شواهد فزاینده از فواید خواندن برای جوانان، نرخهای خواندن در میان کودکان و دانشآموزان در اروپا به طور کلی کاهش یافته است. گزارش PISA ۲۰۲۵ نشاندهنده کاهش عملکرد خواندن در سطح جهانی است و محققان OECD عوامل متعددی مانند کاهش خواندن تفریحی و افزایش حواسپرتی دیجیتال را به این کاهش مرتبط دانستهاند.
در بریتانیا، گزارشی از بنیاد ملی سوادآموزی نشان میدهد که تنها ۳۶ درصد از افراد ۸ تا ۱۸ ساله از خواندن در اوقات فراغت خود لذت میبرند که نسبت به ۵۸.۶ درصد در سال ۲۰۱۶ کاهش چشمگیری داشته است. کریستل لنگلی، یکی از نویسندگان این تحقیق، تأکید میکند که باید تلاش کنیم تا کودکان و جوانان را به خواندن معرفی کنیم و برای این کار میتوان از موضوعاتی که واقعاً برای آنها جذاب است استفاده کرد.
خواندن و سلامت مغز در سنین بالا
مزایای خواندن تنها به کودکان محدود نمیشود. تحقیقات نشان میدهد که خواندن میتواند به بزرگسالان نیز کمک کند و شامل کاهش استرس، بهبود آرامش و نگرش مثبتتر به دیدگاههای مختلف میشود. به ویژه در میان بزرگسالان مسنتر، فعالیتهای تفریحی که مغز را تحریک میکنند، با کاهش کندی شناختی و کاهش خطر زوال عقل مرتبط هستند.
محققان همچنین دریافتهاند که پیوستن به گروههای کتابخوانی میتواند احساس ارتباط و کاهش انزوا را به همراه داشته باشد. ساهاکیان در این باره میگوید: "این گروهها میتوانند به افراد کمک کنند تا احساس تنهایی کمتری داشته باشند و با دیگران بیشتر ارتباط برقرار کنند، که این نیز میتواند خطر زوال عقل را کاهش دهد."
پتانسیل خواندن به عنوان یک مداخله آینده
با توجه به افزایش مشکلات سلامت روان در سطح جهانی، محققان به طور فزایندهای بر روی عواملی که میتوانند به این افزایش کمک کنند، متمرکز شدهاند. خواندن به عنوان یک عامل محافظتی و کمهزینه در طول زندگی به شمار میآید. محققان تأکید میکنند که سیاستها و برنامههای آموزشی که عادات خواندن را تقویت میکنند، میتوانند به کاهش تأثیرات منفی فقر بر توسعه مغز و مسیرهای یادگیری کمک کنند.
بیشتر بخوانید: آغاز واکسیناسیون آنفلوآنزا در پسلرزههای تابستان شلوغ NHS · شیر مادر؛ سلاحی جدید در نبرد با مقاومت آنتیبیوتیکی
